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名模養成班

【長知識】有助男人瘦身的4種食材

29.07.2015

邁入熱辣的夏天,絕對是男人在海邊展示(炫耀)結實好身材的最佳時刻。但不是每個人都是黃曉明,想脫便脫。如果你還在減肥的路上,勤做有氧運動之餘,最重要還是要管好那把貪吃的嘴。不妨把以下4種有效幫助男士瘦身的食材,加入你的日常飲食中,瘦身的日子就更是指日可待了!

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【長知識】怎麼卸妝才聰明?每個女生都該知道的不傷肌膚卸妝法

29.07.2015

化妝可說是最快的變美妙法,因此時下女生幾乎都有上妝的習慣。而無論是淡妝、濃妝又或者只是簡單抹個防曬、CC or BB霜,「卸妝」則是一定要的步驟。

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【練線條】勾勒性感胸腺 Get The Sexy Curve

29.07.2015

你知道如何掌握胸部鍛鍊的技巧嗎?男人的胸線不在於大,而是一定要結實的重點需求,以及如何才能讓線條好看才是重要的方向。當淋漓的汗水往下移動的時候,勾勒起伏你的男人性感姿態,打造出男人的黃金比例第一站。

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【學穿搭】對T恤短褲感到厭倦了嗎?來試試4種韓妞超愛的夏季穿搭

29.07.2015

夏天也過一陣子了,放眼望去街上都是清涼的短褲與涼鞋,不過你跟編輯一樣對最近的穿搭感到有點厭煩了嗎?(好容易不滿足) 甭擔心!今天編輯整理了4套韓國現在最生火的穿搭,如果對最近的穿搭沒有靈感的女孩,可以參考看看她們都怎麼搭喔~

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【練線條】運動有勁-肌耐力訓練 Core Power

29.07.2015

扭瓶蓋、搬重物,生活大小事全部都需要「肌力」,這次教你從核心肌群出發的幾個簡單動作,找好道具在家就可以輕鬆練習。另外,若想進入健身房好好鍛鍊體魄,增加肌耐力便是做為前導訓練的良方。不想再當弱「肌」一族,那就趕緊拿起手邊啞鈴動一動。

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